Фитнес-услуги

Свободное плавание

Польза от занятий плаванием очевидна: плавание обеспечивает хорошую циркуляцию крови, равномерный мышечный рост, повышает гибкость тела, укрепляет мышцы позвоночника, увеличивает объем легких и способствует ритмичному поступлению кислорода в клетки. К тому же, плавание позволяет заниматься спортом без лишней нагрузки на организм.

Школа плавания

Наши тренеры научат плавать любого.

Профессиональная школа плавания для детей и взрослых. Программы Школы плавания разработаны так, чтобы удовлетворить потребности каждого занимающегося, мечтает ли он добиться Олимпийских вершин или просто добиться прогресса.

Aqua mix

Занятия aqua mix – это универсальное решение большинства проблем с телом.

Чем же так хороши занятия аэробикой в воде? Вода плотнее, чем воздух, поэтому даже самые простые движения приводят к растрате калорий. А это – основа похудения. Конечно, нагрузка на мышцы ложится тоже серьёзная, но она почти не чувствуется! Вместо усталости вы ощутите настоящее удовольствие. После занятий aqua mix можно расслабится: поплавать в бассейне, сходить в сауну. Такое расслабление позволит получить настоящее удовольствие от тренировок.

Раннее плавание

Для детей от 6 месяцев до 2 лет. 

Ранее плавание позволит вашему малышу укреплять и развивать опорно-двигательную систему, сделать организм более выносливым, активизировать обменные процессы в организме. 

Мама+малыш

Для детей от 6 месяцев до 1,5 лет.

Это занятие поможет Вам лучше узнать своего малыша, понять его, сблизится, войти в доверие и вдоволь насладится совместной тренировкой. 

Основы программы:
- развитие и укрепление всех систем детского организма;
- преодоление боязни воды, обучение малыша плаванию;
- укрепление иммунитета малыша и мамы.

Baby Time

Групповое занятие для малышей от 3 до 5 лет. Обучение плавания с нуля.

Проходит в игровой форме. Продолжительность 45 мин.