УФА | Пушкина 45/2

Свободное плавание

Польза от занятий плаванием очевидна: плавание обеспечивает хорошую циркуляцию крови, равномерный мышечный рост, повышает гибкость тела, укрепляет мышцы позвоночника, увеличивает объем легких и способствует ритмичному поступлению кислорода в клетки. К тому же, плавание позволяет заниматься спортом без лишней нагрузки на организм.

Плавание — занятие общеукрепляющее, в нем используются все основные группы мышц. Активно тренируются мышцы живота, рук, плечевого пояса, бедер, ягодиц. Помимо мышечной тренировки, плавание укрепляет суставы, придает им гибкость, особенно это касается бедер, шеи, рук.

Плавание относится к аэробным упражнениям: во время трехминутного заплыва мышцы потребляют максимальное количество кислорода. Среди преимуществ плавания также следует назвать снижение артериального давления, что уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Для всех клиентов фитнес-клуба PUSHKIN работает бассейн длиной 24 метра. Для комфортного плавания и занятий акваэробикой бассейн поделен на 2 просторные дорожки и релакс-зону.

Рекомендации:

Массаж

Школа плавания

Аквааеробика

Персональный тренер

Оставьте свои контактные данные, и мы обязательно с вами свяжемся

согласие на обработку персональных данных

Оставьте свои контактные данные, и мы обязательно с вами свяжемся

согласие на обработку персональных данных

Оставьте свои контактные данные, чтобы узнать цену карты

согласие на обработку персональных данных
лучшие предложения месяца
купить сейчас
Яндекс.Метрика